Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák
Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák Stressz-evés, stressz okozta öregedés, megküzdési stratégiák Beszélgetés Dr. Elissa Epel-lel a Huberman Lab podcaston (magyar nyelvű összefoglaló) Dr. Elissa Epel a San Fransisco-i Kaliforniai Egyetem pszichiátriai tanszékének professzora és alelnöke, a The Telomere Effect és a The Stress Prescription c. könyvek szerzője. Mi a stressz, és hogyan hat a […]
Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell!
Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! Hiába mozogsz többet, nem égetsz el több kalóriát… és mégis, mozogni… kell! Szemlélet- és stratégia váltás szükséges a fogyásban A Science magazin egy most februárban megjelent cikke ír egy témáról, amely a fitness és a fogyókúrás módszerek zajos világában még mindig alapvető tételként […]